“No estás rota, no estás roto. Solo estás reorganizándote.”
Acompaño a personas en transición vital a reorganizar su mundo emocional
desde la calma y la neuroconsciencia.
Soy Helena Contramaestre
Psicoterapeuta, coach y mentora emocional.
Desde hace más de 25 años acompaño a personas que, como yo, han vivido cambios profundos, duelos, migraciones y reinvenciones.
Mi historia de transformación
Fui madre a los 18 años, abuela antes de los 45 y migrante en dos ocasiones.
He atravesado incertidumbres, duelos y reinvenciones que me llevaron a descubrir que desaprender y aprender es un proceso doloroso, sanador y muchas veces transformador.
Mi vida no ha sido lineal, y gracias a eso hoy acompaño a otras personas a reorganizar lo vivido para convertirlo en fuerza y propósito.
La maternidad llegó a los 18 años.
Aprendí a crecer mientras criaba.
Migrar dos veces en menos de un año,
me enseñó a soltar, empezar de nuevo
y confiar en lo desconocido.
Cada mudanza de país fue también
un viaje hacia dentro
Hoy acompaño a personas
en sus propios procesos de rediseño
y transformación
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